今日もいいお天気ですね～♪ 最近 朝おきたら まず お湯を飲んで サイクルマシーンでこぎこぎしながら 勉強のCDを聴くということを 続けています。
時間のない日は １０分。
ある日でも２０分ですが カラダもぽかぽかしてくるし
朝起きて まず いい情報とか いい考え方に触れる こと 自分のリズムのひとつにしたいな～と。
私 血圧が ６０弱 の ９０くらい なので 朝おきたては ぼーっとしてますが だいぶエンジンのかかりが よくなります＾＾
今日も 昼から 出勤ですが 出勤前に寄りたいところもあるから ブログは さっくりと。
トップの写真は ちか作。
あゆみ作。クラシカル クリスマス。
私作。お歳暮に。
とし作。カッコイイね＾＾ 男おいらん の舞台へ。
まさみ作。美しい百合は グルーワイン。
みなさま よい週末を♪
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